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心臟在左邊還是右邊?怎么保護(hù)我們的心臟?

128 閱讀 2021-09-24

從小就聽長(zhǎng)輩講說(shuō):“睡覺不能朝左邊側(cè)著睡,要朝右邊側(cè)著睡。心臟長(zhǎng)在左邊,這樣會(huì)壓迫心臟的,對(duì)心臟不好。”那么,到底心臟在左邊還是右邊呢?***我們就詳細(xì)的了解一下。

心臟在左邊還是右邊

人的心臟大部分是位于左邊的,當(dāng)然有部分先天發(fā)育異常的人有可能出現(xiàn)異位心,那就位于右邊了。正常人的心臟小部分在右邊,大部分心臟位于左邊,同時(shí)主動(dòng)脈和大的血管也是位于左邊。具體的位置是在胸腔內(nèi)膈肌上方,其中2/3是在胸骨正中線的左側(cè)。心臟具有為血液的流動(dòng)提供動(dòng)力的作用,是人體**重要的***之一。心臟的大小與自身的拳頭大小類似。

心臟不好的人如何調(diào)理

1.適量運(yùn)動(dòng)

朋友們都知道經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,所以對(duì)于心臟不好的患者來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉如步行,可以改善心臟功能,但是患者比較好慢走三分鐘就要快走一分鐘,這樣才能讓心率變得更正常,而且血管功能也會(huì)得到改善,每周運(yùn)動(dòng)四次左右就好。

2.保證睡眠

如果想要遠(yuǎn)離心臟不好的傷害,患者應(yīng)該多多注意個(gè)人睡眠,不要長(zhǎng)期熬夜,否則容易給身體帶來(lái)負(fù)面影響。對(duì)于部分有熬夜習(xí)慣的患者而言,可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方法,讓睡眠慢慢恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

3.遠(yuǎn)離煙酒

***中含有的有害物質(zhì)多對(duì)身體刺激性大,加上酒精物質(zhì)容易升***,刺激心臟之后導(dǎo)致心跳速度加快,都可能會(huì)導(dǎo)致心臟進(jìn)一步受損。養(yǎng)成良好的習(xí)慣,在心臟功能下降時(shí)遠(yuǎn)離煙酒,身體不受到煙酒物質(zhì)的刺激和傷害,心臟功能也會(huì)慢慢提高。

4.調(diào)節(jié)情緒

很多心臟不好的患者,都會(huì)有不同程度的情緒障礙問(wèn)題,而情緒問(wèn)題持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng),對(duì)于人體的危害就會(huì)越大。所以大家在生活中更應(yīng)該重視個(gè)人的情緒變化,使情緒保持在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)中。

以上就是關(guān)于心臟在左邊還是右邊的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。

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