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　　很多媽奶水很強，在寶寶吃飽以后，可以用吸奶器吸出來，這樣自己不在的時候，妻兒也可以給寶寶加熱。如果沒有吸奶器的話該怎么辦?有沒有什么方法可以擠出乳汁?擠出來的乳汁如何儲存?

　　有沒有什么方法可以擠出乳汁?

　　擠奶，要尤為留意手段，先用毛巾熱敷乳房，然后用拇食指在乳暈上下方擠，留意節拍，使每根乳腺管內的母乳均可擠出。

　　也可以用到吸奶器。奶水吸出來后，冷藏或冰凍起來備用，前提是一定要確保吸出的奶干凈、無菌，否則只有遺棄;另一方面，在白天的工作期間，即使再忙也要想方設法確保每3個小時吸1次奶，可以有效性防范奶脹和泌乳量縮減，使哺乳得以繼續下去。上

　　班后仍要選取營養素充足的工作餐，多吃蔬菜，多喝水;留意絕不喝帶有乙醇的飲品和咖啡、茶等。

　　1.無論采取何種取奶方法，都應事前干凈雙手及吸奶器，母乳擠出后，立刻裝入已殺菌過的清潔奶瓶中或冰凍塑料袋里。

　　2.母乳吸出后，經過4℃以下冷藏，須要在12小時內喂完。要想保留1周左右，須采取冷凍。

　　3.在奶瓶或冷凍袋的外面貼好標簽，詳盡注明時間，按時間先后給寶寶食用。

　　4.保留乳汁時，比較好在奶瓶外面裹一層保鮮膜，有利保鮮。

　　5.不必把擠出的母乳放進裝有早先擠有母乳的器皿中。

　　6.不必采用微波爐解凍乳汁，溫度太高會損壞乳汁中的免疫物質。可把器皿放在盛有溫水或冷水的盆里解凍;如果時間緊急，可用流水沖。食用前要晃動幾下，因為奶水凍結后會產生分離。

　　7.解凍后的乳汁須在3小時內及早食用，不宜再度冰凍。

　　擠出來的乳汁如何儲存?

　　15°C室溫下的乳汁可以保留一天，而在19～22℃下，只能保留10小時左右。因為保留過的乳汁會展開分解，所以看起來有些發黃，這是正?，F象，大家絕不顧慮，喂寶寶的時候，先搖勻再給寶寶喝。如果是放在冰箱里，可以保留6～8天。

　　放進冰箱的乳汁，在喂寶寶之前，需提早解凍。先將冰凍的乳汁泡在熱的器皿里，這樣搖動器皿后使乳汁就會受熱均勻，再將乳汁加熱到適于的溫度。提議家長買個溫奶器，用起來會更方便。留意，絕不將乳汁直接加熱，否則會損壞里面的養分成份。

　　乳汁雖然可以寄存很多天，但是比較好一兩天里就要換一次新的，否則會對寶寶的發育有影響。而且給寶寶加熱的奶，如果寶寶從未喝完，家長也要立刻處置掉，絕不讓寶寶吃剩奶，以免寶寶出現厭奶的現象。另外，在寶寶六個月以后，家長要給喝水，預防寶寶***。

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