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喝什么養(yǎng)生茶調(diào)理月經(jīng)？喝什么養(yǎng)生茶調(diào)理月經(jīng)？

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導(dǎo)讀

　　女性每個(gè)月都迎來“大姨媽”，很多女性在生理日總是生理痛，對(duì)她們的生活和工作產(chǎn)生了很大的影響。女性在生理日總是有問題，該怎么解決呢?接下來，我想介紹四種適合女性月經(jīng)期間飲用的養(yǎng)生保健茶，幫助女性輕松度過月經(jīng)期。　　一、姜棗紅糖茶。　　原料

　　女性每個(gè)月都迎來“大姨媽”，很多女性在生理日總是生理痛，對(duì)她們的生活和工作產(chǎn)生了很大的影響。女性在生理日總是有問題，該怎么解決呢?接下來，我想介紹四種適合女性月經(jīng)期間飲用的養(yǎng)生保健茶，幫助女性輕松度過月經(jīng)期。

　　一、姜棗紅糖茶。

　　原料:生姜125克，糖200克，棗適量。

　　泡沫法和作用:將生姜主房成蓉，切成糖、棗，加入糖混合，在鍋里蒸30分鐘左右即可。該茶具有祛濕、暖宮、活血化瘀、驅(qū)寒的作用。

　　適用范圍:適用于虛寒癥引起的痛經(jīng)。

　　二、紅花檀香茶。

　　原料:紅花5克，檀香5克，綠茶1克，紅糖5克。

　　浸泡方法和作用:研碎紅花檀香后，與綠茶稍微煎煮，加入紅糖后飲用，每天1~2劑，連續(xù)服用3~5天。***味偏甘溫，具有明顯的活血化瘀止痛作用。

　　適用范圍:月經(jīng)量少，小腹脹痛，經(jīng)色紫暗的生理痛的人可以喝。

　　三、當(dāng)歸川雄茶。

　　原料:當(dāng)歸60克，川雄10克，益母草45克。

　　泡沫法和作用:當(dāng)歸60克，川雄10克，益母草45克混合研碎，用沸水提取或加水稍微煎就可以了。代茶頻繁飲用，每天一劑，連續(xù)服用五天。當(dāng)歸是女性養(yǎng)生不可或缺的藥材，本茶方***調(diào)經(jīng)止痛作用強(qiáng)。

　　適用范圍:月經(jīng)不調(diào)、生理痛的女性。

　　四、月季紅糖茶。

　　原料:月季花10克，紅茶1.5克，紅糖25克。

　　泡法和作用:月季花10克，紅茶1.5克，紅糖25克，用沸水提取代茶飲料。連續(xù)服用一周左右，可以得到理想的調(diào)經(jīng)止痛效果。

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