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　　許多新媽媽在做月子的情況下，都是會(huì)被全能的家婆說這不能做，那不能做，殊不知家婆他們那一代的月子意識(shí)和如今科學(xué)研究的月子意識(shí)的區(qū)別確實(shí)是太大。許多新媽媽都想***家婆的那套有關(guān)月子里的虛假謠傳，那麼都有哪些月子謠傳呢?

　　1.各種各樣食物禁忌

　　生冷食物的物品不許碰，許多寶媽媽在生孩子以前全是一直吃眾多水果的，可是在坐月子的情況下，家婆是不允許的，家婆覺得月子里吃生冷食物的會(huì)使寶寶拉肚子，產(chǎn)后的人體會(huì)落下來問題哪些的。實(shí)際上分泌乳汁的營(yíng)養(yǎng)成分跟產(chǎn)后平常進(jìn)餐擁有非常大關(guān)聯(lián)，假如不要吃新鮮水果，奶水中的維他命從哪里來呢?

　　純母乳喂養(yǎng)是不可以吃鹽的，許多家婆在做媳婦兒的月子餐的情況下全是不加鹽的，家婆會(huì)覺得假如在月子里吃完帶鹽的食材會(huì)對(duì)奶水的代謝有影響。實(shí)際上女士生完孩子由于孱弱會(huì)出很多的出虛汗，在這類狀況下每日應(yīng)當(dāng)填補(bǔ)適當(dāng)?shù)柠}份，但鹽份不可以過多。一切狀況下低脂飲食全是健康的。這些說白了的月子里不可以吃鹽的飲食搭配方法肯定是空穴來風(fēng)。

　　一些家婆會(huì)讓坐月子的媳婦兒多喝粥，覺得湯較為有營(yíng)養(yǎng)成分，并且分泌乳汁也會(huì)增加。很多人都對(duì)這一點(diǎn)堅(jiān)信不疑，實(shí)際上湯或是沒有肉有營(yíng)養(yǎng)成分的，并且湯上邊非常容易飄浮一些植物油脂，產(chǎn)后吃完非常容易造成肥胖癥，那樣的湯只有填補(bǔ)一點(diǎn)點(diǎn)蛋白，并不可以給予充裕的蛋白。

　　2.不講究衛(wèi)生

　　有很多家婆都是會(huì)在媳婦兒坐月子的情況下，告知媳婦兒不必冼澡洗頭發(fā)這些，說假如洗了之后會(huì)***，身板像散了架這些一些比較嚴(yán)重的月子病。實(shí)際上產(chǎn)后在剛生完小寶寶后一個(gè)禮拜中間，人體會(huì)出許多汗，并且這個(gè)時(shí)候的自身*****少，假如這個(gè)時(shí)候不洗澡不洗頭，總是提升感柒病原菌的概率，冼澡能夠讓全身上下的血液循環(huán)系統(tǒng)，加速身體基礎(chǔ)代謝的。

　　“月子里刷牙漱口會(huì)讓牙掉的早”傳統(tǒng)式的坐月子時(shí)家婆都是會(huì)絮叨這一句，可是針對(duì)當(dāng)代的年青人而言，不刷牙能夠用餐嗎?不惡心想吐嗎?不刷牙會(huì)導(dǎo)致很多的病菌積累在牙漬里，會(huì)提升牙床感柒的風(fēng)險(xiǎn)性，并且很多的食物殘留也會(huì)浸蝕，因此生完孩子為了更好地本身的健康或是要刷牙漱口的。

　　3.坐月子便是要入睡

　　許多家婆信仰：“坐月子一定要在床上躺著，不可以下地的。”假如下床得話會(huì)落下來腰疼的問題。殊不知那樣做并不合理，輕度的健身運(yùn)動(dòng)能夠降低骨盆及其腹腔的肌肉張力的修復(fù)，另外還能夠防止肥胖癥。特別注意的是產(chǎn)后在月子里比較好是不必運(yùn)動(dòng)過度。

　　4.不可以打赤腳

　　“月子里赤足腳底會(huì)大長(zhǎng)老皮的”假如產(chǎn)后是在夏季生小孩，那該多遭罪呢!事實(shí)上只需產(chǎn)后在月子里不受涼，就算是赤足也沒有什么影晌的。

　　5.月子里不能哭

　　月子里不可以掉淚水，不然會(huì)花眼。這一點(diǎn)看起來無懈，卻不能容忍一絲反復(fù)推敲。想來在月子里哭也不是哪些高興的事。哪一個(gè)不期待自身能夠每天無拘無束高高興興的，可是又有誰能夠確保每日全是順意的日子呢?一些淚水對(duì)產(chǎn)后而言是能夠緩解壓力的，假如長(zhǎng)期的抑郁癥，還不如瀟瀟灑灑的哭一次呢!

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坐月子盲目跟風(fēng)要不得！那些關(guān)于坐月子的謠言你知道嗎？